施術内容：

・ふくらはぎや足首まわりをやさしくさすり、リンパや静脈の流れを促します

・筋力を使わずに、施術者がゆっくり足首や膝を動かして関節をやさしく動かします

・重だるさが集中しやすいふくらはぎや足底に対して、適度な圧で筋肉を刺激します。

施術効果：

・血液やリンパの滞りが解消され、足のむくみが軽減します

・筋肉のポンプ作用を補助し、静脈の血流が促進されます

・血液循環の活性化により、足の重さやしびれ感がやわらぎます

施術内容：

・足首から膝、太ももに向けてやさしくマッサージを行い、静脈血の戻りを助けます

・施術者が足首を上下にゆっくり動かすことで、ふくらはぎの筋ポンプ作用を模倣します

・ベッド上での姿勢をこまめに調整し、一定の部位に負担がかからないよう配慮します

施術効果：

・下肢のうっ血を改善し、血栓ができにくい状態をつくります

・血流の停滞を防ぎ、静脈内の流れがスムーズになります

・血流の偏りを防ぎ、むくみや床ずれ予防にもなります

施術内容：

・胸や背中、わき腹まわりの筋肉をやさしくマッサージし、呼吸筋の柔軟性を高めます

・背部や肩を支えた「やや起きた姿勢」で施術し、自然に呼吸が深くなるよう誘導します

・肩まわりや腕をゆっくりと動かし、胸郭を開く補助筋に刺激を与えます

施術効果：

・浅くなりがちな呼吸が少しずつ深くなり、息苦しさが軽減します

・胸が開きやすくなり、肺の換気が促進されます

・呼吸に関わる補助筋（僧帽筋・広背筋など）の活動を助けます