関節リウマチの代表的な初期症状のひとつで、朝起きたときに関節が固まり、しばらく動かしづらくなる状態です。数十分から数時間続くこともあり、日常の始まりがつらくなります。

施術内容：

・末梢関節（手・足）への軽擦マッサージにより、指や足先をやさしく摩擦することで血流と温感を促進し、こわばりの原因となる冷えや循環不良を改善します。

・関節の可動域訓練（関節運動療法）にて、指や手首、足首などを小さな動きからゆっくり動かし、関節の柔軟性を維持・回復させます。

・温熱療法（ホットパック・温罨法）にて朝の冷え固まった関節を温めることで、筋肉と関節をやわらかくし、動き出しをスムーズにします。

施術効果：

・血流が改善され、関節のこわばりが軽減するので、朝の動き出しがスムーズになり、生活の始まりが楽になります。

・関節の動きがなめらかになり、痛みを感じにくくなるので、細かい動作や歩行がしやすくなります。

・こわばりによるストレスや不安が軽減し、毎朝の不快感がやわらぎ、気持ちよく一日をスタートできます。

炎症により関節が腫れ、熱を持ち、触れるだけでも痛みを感じることがあります。関節の動きが制限され、細かな作業や立ち座りに支障をきたすこともあります。

施術内容：

・周囲筋への軽い圧マッサージ（圧痛回避）を行い、痛みのある関節には直接触れず、周囲の筋肉をやさしくほぐして負担を軽減します。

・関節に負担をかけない他動運動（微小可動域運動）にて、炎症を悪化させない範囲で関節の動きを維持し、拘縮やこわばりを防ぎます。

・鍼灸による鎮痛、炎症緩和ケア にて、関節周囲や経穴に対する鍼刺激で、血流改善と自然治癒力を高め、痛みや腫れの緩和を図ります。

施術効果：

・関節周囲の緊張が和らぎ、痛みがやわらぐ ことで、患部への直接刺激を避けながら、周辺からの緩和が期待できます。

・関節可動域の維持により、機能低下を予防し、固まって動かなくなるリスクを抑え、生活動作の維持が可能になります。

・自然治癒力と血流が促進され、 痛みや腫れの慢性化を防ぎ、回復までの期間を短縮できます。

痛みやこわばりにより、身体を動かすたびに不安を感じやすくなり、活動量が低下します。これが筋力低下や関節拘縮につながり、さらに動きにくくなる悪循環を生むことがあります。

施術内容：

・関節まわりのサポート筋群へのマッサージで、筋肉をやわらげることで関節への負担を減らし、動作の安定性を高めます。

・歩行や起立を想定した運動療法（リハビリ的介入） を取り入れ、 立ち上がりや歩行動作をサポートする筋肉を鍛え、動作のスムーズさを向上させます。

・関節保護を意識したストレッチ、セルフケア指導をし、可動域を保ちながら、関節にやさしい動作習慣を身につける支援を行います。

施術効果：

・動作時の不安が軽減され、家事や移動が楽になるので、痛みにる心理的ストレスも和らぎ、活動への意欲が高まります。

・関節への過度な負担が減り、症状の悪化を予防できるので、日常の動作を無理なく継続できるようになります。

・筋力と柔軟性の維持により、自立した生活を支え、介助に頼らずにできることが増え、生活の質（QOL）の向上につながります。