施術内容：

・手足や背中、首などのこわばった筋肉をやさしくもみほぐし、緊張をゆるめます

・肘、膝、手首、足首などの関節をゆっくりと動かし、固まった筋肉や関節の柔軟性を保ちます

・こわばりが強い部位に温熱を加え、筋肉の緊張を和らげたうえでマッサージを行います

期待できる効果：

・動きやすくなり、痛みやつっぱり感が軽減されます

・関節の動きを維持・改善し、日常動作がしやすくなります

・血流が良くなり、マッサージ／リラックス効果が高まります

施術内容：

・手首・腕・肩・首まわりの筋肉をやさしくほぐし、過剰な緊張を和らげます

・呼吸に合わせたリズムでの軽擦やタッチングにより、副交感神経を優位に導きます

・手や腕をやさしく動かすROM運動や、肩甲骨まわりを動かす軽いストレッチ

期待できる効果：

・筋肉の緊張がゆるみ、震えが軽減される

・精神的な安心感が生まれ、緊張やストレスによる震えの悪化を防ぐことができます

・手の動きがスムーズになり、日常動作がしやすくなります

施術内容：

・太もも、ふくらはぎ、腰、お尻まわりの筋肉をやさしくマッサージし、硬くなった筋肉をゆるめます

・股関節、膝、足首をゆっくりと動かすことで柔軟性を保ち、転倒しにくい動きをサポート

・寝た姿勢や座位で行う安全な筋力トレーニング（足上げ、膝伸ばし、かかと上げなど）

期待できる効果：

・体幹や下肢の筋肉のバランスが整うことで、日常生活の動作が安定し、転倒しにくくなります

・関節の動きがよくなり、立ち上がりや歩き出しの“よろけ”が減少し、転倒リスクが軽減します

・「動ける感覚」が戻ることで、意欲や生活範囲が広がります