• 日中の立ちっぱなしや座りっぱなしによって血液やリンパの流れが悪くなり、足に水分がたまりやすくなります

施術内容：

・ふくらはぎ・足首の軽擦（けいさつ）マッサージでやさしく撫でるような刺激で、静脈やリンパの流れを促進し、たまった水分の排出を助けます

・下肢の筋肉へのポンプ運動（他動運動）にて、足関節や膝関節をゆっくり動かし、筋肉の収縮作用を代替して血液循環をサポートします

・温罨法（ホットパック）による局所温熱で冷えて血行が悪くなった部位を温めて血流を改善し、むくみをやわらげます

施術効果：

・血流・リンパの流れが良くなり、むくみが軽減されることで、夕方の足の張りや重さが和らぎ、すっきり感が得られます

・足の動きが良くなり、つまずきや転倒の予防となり、また関節の可動域が広がり、歩行時のバランスが安定します

・慢性的な浮腫み（むくみ）の予防や体質改善には、継続的な施術により、むくみが出にくい身体づくりが可能です

むくみにより皮膚が押し返す力を失い、ゴムの跡がはっきり残る状態になります。慢性化のサインでもあります

施術内容：

・下腿（ふくらはぎ〜足首）の表皮に近いリンパの流れを意識したやさしい手技で、体液の滞りを和らげます

・足の甲・足裏へのマッサージにより、下肢末端の血液やリンパを中枢に戻す働きを促し、むくみの元を改善します

・鍼灸による体液循環の調整（経絡刺激）にて、東洋医学的視点から「水分代謝」に関係する経絡やツボを刺激し、全身バランスを整えます

施術効果：

・皮膚の張りがやわらぎ、ゴム跡が残りにくくなり、むくみが軽減され、肌の弾力も少しずつ改善されていきます

・体液の循環が整い、慢性的な浮腫みの緩和につながり、長期的なむくみ体質の改善が期待できます

・下肢全体のだるさや違和感が軽減され、足取りも軽くなり、活動意欲が向上します

むくみで関節の動きが悪くなり、足が上がりにくくなることでつまずきや転倒のリスクが高まります

施術内容：

・関節まわりのストレッチ、可動域訓練にて足首や膝まわりの関節をゆっくり動かし、可動域を広げることで歩行に必要な柔軟性を回復させます

・下肢筋肉へのマッサージで筋肉のこわばりや疲労物質の蓄積をほぐし、重だるさの軽減と筋活動の回復を促します

・重心バランスに関わるツボへの鍼刺激（必要に応じて）をし、ふらつきや転倒の不安を和らげるため、身体全体のバランスを整える経絡を刺激します

施術効果：

・筋肉と関節の動きがスムーズになり、足が軽く感じられ、歩行が安定しることで、つまずきが減り、歩きやすさにつながります

・不安定だった歩行が改善され、安心して外出や移動ができるようになります

・筋肉と血流の状態が改善し、日常動作がスムーズになり、階段の昇降や立ち上がり動作などがしやすくなります