動き始めや、

長時間座っていると

悪化することがあります

施術内容：

・腰背部の筋肉へのマッサージにより、緊張しやすい筋肉をゆっくりほぐすことで、過剰な負担や圧迫を緩和します

・温罨法（ホットパック等）による局所の温めにより、血流を促し、筋肉の柔軟性を取り戻すことで痛みを軽減します

・骨盤や股関節まわりのストレッチ・可動域運動をすることで、腰を支える周辺の動きを整え、負担を分散させるようにします

施術効果：

・慢性的な腰の緊張がほぐれ、痛みがやわらぎ、「動き始めのズキッとした痛み」が軽減されやすくなります

・血行が良くなり、重だるい感じが和らぐことで、冷えや循環不良による不快感も一緒に改善されることがあります

・股関節や骨盤の動きがスムーズになり、姿勢保持が楽になるので、長時間の座位や立位が少しずつ苦にならなくなります

坐骨神経が

刺激されることで

起こる典型的な症状

施術内容：

・下肢への軽擦（けいさつ）マッサージにて、太もも・ふくらはぎをやさしくなでるように施術し、血流を促進します

・臀部（おしり）のポイントマッサージにて坐骨神経が通る部位にアプローチし、神経の圧迫を和らげます

・脚全体のストレッチをすることで、  下肢の柔軟性を高めて、筋緊張を軽減し、可動域を広げます。

施術効果：

・神経周囲の筋緊張がやわらぎ、しびれや痛みが軽減され、坐骨神経への刺激がやわらぎ、ビリビリ感が落ち着いてきます

・血行改善により、脚の冷えやだるさが緩和され、筋ポンプ作用を活かし、むくみやうっ血感も軽くなります

・脚の動きがスムーズになり、歩行や立ち上がりが楽になるので、一歩が出しやすくなり、日常動作への不安が減ります

神経の圧迫が進むと、

歩行困難や転倒リスクに

つながります

施術内容：

・骨盤まわりのマッサージをすることで、骨盤を支える筋肉の緊張をやさしくほぐし、可動性を高めます

・股関節の他動的ストレッチ（屈曲・外転・回旋）により、関節の動きを補助しながら、可動域を少しずつ広げていきます

・骨盤の傾きに合わせた体位調整・寝返り支援を行い、日常の姿勢バランスを整えるためのアプローチや動作介助を行います

施術効果：

・骨盤や股関節の柔軟性が向上し、姿勢が安定するので、前かがみ・左右バランスの偏りが緩和され、腰への負担が軽減します

関節の可動域が広がり、立ち上がりや歩行が楽になるので、動作がスムーズになり、「よいしょ」と力を入れる場面が減ります

・姿勢改善により慢性的な腰痛の悪化を防ぎ、筋肉や神経の負担が軽減され、再発予防や慢性化の防止につながります